Pourquoi la préparation mentale ?

Nous sommes amenés à vivre de multiples aventures tout au long de notre existence :

Scolarité, Permis, Entretiens, Prise de parole en public, Concours, Compétition sportive, Prestation musicale, Relations sociales…

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Toutes ces aventures font appel à de multiples compétences : régulation des émotions, métacognition, concentration, confiance en soi, compétences relationnelles…et curieusement, elles nous sont rarement transmises.

 

La préparation mentale est principalement connue aujourd’hui dans le monde du sport. De plus en plus d’acteurs du monde sportif (coachs, sportifs, équipes) partagent tout le bien que cette préparation leur a apporté.

 

La bonne nouvelle est que ces outils sont de plus en plus disponibles, même en dehors du champ de la compétition sportive.

 

L’objet de l’accompagnement en préparation mentale qui nous concerne ici n’est pas de projeter une course à la performance coûte que coûte dans laquelle le bien-être de l’humain ne compterait pas. Il s’agit de pouvoir vivre toutes ces belles aventures de la manière la plus optimale possible, tout en améliorant le confort psychique et l’autonomie de la personne.